Máme to opäť tu!
Rok uletel rýchlo a opäť sú tu Vianoce. Ten okamih, kedy sa zázračne, akoby stlačením gombíka, prepneme z naháňania sa, do času pokoja a ticha.
Čas Vianoc je pre mňa zázračný, je to čas, kedy v ľuďoch niečo mäkne. Čas, kedy aj tí najzamračenejší z nás narovnajú svoje čelá a možno vykúzlia malý úsmev. Čas, kedy ľuďom z úst znie veta „Veď sú Vianoce.“. A za túto malú “výhovorku“ dokážu schovať tie najkrajšie činy.
Priznám sa, som totálne vianočný človek. Vianočné ozdoby len sťažka vyťahujem až na začiatku adventu, stromček zdobím s deťmi už na Mikuláša, nevadí mi počúvať od rána koledy a zbožňujem pečenie vianočných dobrôt. Rada vymýšľam darčeky pre svojich blízkych a ešte radšej sledujem ich reakcie pod vianočným stromčekom. Vianočné filmy a rozprávky poznám takmer všetky, hoci počas roka televízor sotva vidím.

Pre mňa sú Vianoce o atmosfére, nálade, o tom mieri a dobre, ktoré sa dá dýchať v tichu na ulici. O pohľadoch na balkóny vysvietené farebnými svetielkami, o radosti v očiach malých aj veľkých, o prechádzke medzi stánkami s punčom v ruke.
A keď príde čas stíšenia a zastavenia, ten čas, kedy nevieš, aký je deň, len vieš, že teraz nič nemusíš, to je čas, ktorý lieči. V tom čase zrazu počuješ svoju dušu jasnejšie, zrazu cítiš, čo je pre teba správne a čo nie. Kladieš si otázky, nachádzaš odpovede a prirodzene prechádzaš k rekapitulácii zažitého, aby si do nového roka vykročil presne tak, ako cítiš, že je správne.
A vieš, čo je krásne? Že vo všetkom tomto vie byť joga krásnym sprievodcom. V čase, kedy Ťa pred vianočným voľnom tlačia termíny a Ty rozmýšľaš nad darčekmi, Ťa zachráni pár balančných pozícií, aby si si pripomenul rovnováhu. Okolo Štedrého dňa otváraj pomocou jogy srdce na vyjadrenie vďaky a nasatie pokoja. V čase, kedy nevieš, aký je deň, sa započúvaj do seba a zvoľ si presne tie pohyby, ktoré potrebuješ. A na Nový rok sa pevne postav na podložku, zapusti nohy do zeme, napriam svoje telo, nadýchni sa z plných pľúc a uži si tú jazdu, ktorú Ti prinesie ďalší rok. Budem rada, ak budem jej malou súčasťou. A možno aj vďaka joge to bude rok, kedy sa budeš smiať veľa a z chuti, budeš viac prítomný a vďačný a budeš vidieť krásu všedných dní. Budeš robiť tie najkrajšie činy nielen počas Vianoc, ale kedykoľvek budeš chcieť, pretože už viac nebudeš hľadať dôvody.
A ďalšie Vianoce uvidíš v doteraz nepoznanom svetle. 😊

Pekné Vianoce, priatelia.

P.S. tu nájdeš môj darček pre Teba

Predvianočná joga:
https://youtu.be/AbpGe-NWBDU

Vianočná joga:
https://youtu.be/iuTy3e1FJPM
https://open.spotify.com/playlist/7eIM3IohRau4LT8tQtSn6m?si=IA8a7FbPRnSBeL1BYbEpQg

Novoročná joga: