Predstavujeme Ti aktuálnu ponuku našich kurzov, ktoré trvajú 6 týždňov. V ich cene je zahrnutá aj náhradná lekcia (ktorá prebieha na 7mi týždeň). Stačí si vybrať :-)

Ashtanga joga

14. 01. – 16. 02. 2025

UTOROK 8:30

Kurz 1. série ashtangovej praxe, kde získate flexibilitu a naberiete silu, ale hlavne sa naučíte svoju myseľ koncentrovať na dych. Ak potrebujete v dennodennom zhone svoju kotvu, cez presne daný sled asán ju môžete získať. Keďže sa naučíte to, ako cvičiť asány v slede za sebou, svoje zručnosti ďalej viete zdokonaľovať aj sami doma.

Lektorka: Betka

Cena: 78€

Tehotenská joga

14. 01. – 16. 02. 2025

UTOROK 16:00

Kurz tehotenskej jogy pre ženy od 12tt tehotenstva je vhodný ako príprava tela a mysle na pôrod. Spravte si čas pre seba a svoje bábätko, spomaľte, uvoľnite sa, ale zároveň získajte silu k pôrodu a materstvu.

Lektorka: Betka

Cena: 78€

Základy jogy 

NEDEĽA 18:00

Lektorka: Timea

Cena: 78€

Joga a jej štýly

15. 01. – 17. 02. 2025

STREDA 16:15

Kurz zameraný na jogu v jej odtieňoch. Kurz je vhodný pre úplných nováčikov, začiatočníkov, ale aj ľudí, ktorí už skúsenosť majú, avšak cítia, že chcú vyskúšať niečo nové. V tomto kurze si vyskúšaš niekoľko štýlov jogy, od jogy pre zdravý chrbát, power jogu, cez jogu s pomôckami, až po jogovú terapiu. Uvidíš rôznorodosť, ktorú joga ponúka a pomôže ti zorientovať sa v tom, ktorý štýl Ti v konkrétnych obdobiach pomôže. Naučíš sa pracovať s dychom, používať pomôcky, tak aby ti pomohli dosiahnuť svoje ciele, spevníš stred tela a rozšíriš si svoje jogové obzory. 

Lektorka: Dadka T

Cena: 78€

Jogou k sebe

16. 01. – 18. 02. 2025

ŠTVRTOK 19:00

Spomalenie, zahĺbenie, prepojenie jogovej terapie, yin jogy a rôznych techník. Využitie prvkov mindfulness a somatických techník. Toto je kurz jogou k sebe. Vydajme sa spolu na cestu do vnútra nás.

Lektorka: Dadka T

Cena: 78€

Love your body

UTOROK 19:00

Lektorka: Anemary

Cena: 78€