Čo tá jogová terapia vlastne je?

Pojem, pod ktorým mnoho ľudí nevie, čo presne môžu očakávať a čo presne si môžu predstaviť. Jedno je však isté. Žijeme dobu, ktorá je zameraná na akciu, výkon, dosahovanie výsledkov a mnohokrát ideme až na dno svojich síl, a tak sa stáva, že prerazíme dno tej pomyselnej nádoby a sily už viac nemáme odkiaľ čerpať. A tu ti ponúkam možnosť nádobu dočerpať, vyživiť a naplniť silami. Áno, tá pomyselná nádoba si ty 😊.

Jogová terapia dodá do tvojho života kus rovnováhy. Poskytne ti čas a priestor pre tvoje spomalenie, zastavenie, prepojenie sa so sebou a načerpanie síl do zásobníka, z ktorého čerpáš počas bežných dní.

Jogová terapia, ktorú u mňa nájdeš, je joga, ktorá prihliada na potreby tvojho tela a duše. Počas lekcií kombinujeme mobilizačné cvičenia s hlbokým uvoľnením svalov, ktoré v uvoľnení pracujú, a to vďaka jogovým pomôckam, ktoré sú súčasťou lekcií jogovej terapie. Okrem pomôcok sa na lekciách môžeš stretnúť a zoznámiť aj s terapiou dotykom, avšak, tá nie je  nutnosťou. Sprevádzať ťa bude tvoj dych, ku ktorému ťa táto joga opäť prinavracia a vyzýva ťa k práci s mysľou.

Začneš si venovať plnú pozornosť a tvoj vnútorný hlas, ktorý ťa mnohokrát vedie bude opäť jasnejší.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Daniela Tkáčová (@jogou_k_sebe)

Ak ťa jogová terapia aspoň trošku zaujala, neváhaj a príď ju skúsiť na vlastnej koži, to je to najlepšie 😊.

Na jogovej terapii sa spolu môžeme stretnúť v prípade, že sa prihlásiš na 8 týždňový kurz, alebo na individuálnych lekciách.

rezervuj si miesto tu

Jogín, ktorý aktuálne navštevuje akýkoľvek kurz z ponuky má ostatné hodiny v rozvrhu za nižšiu sumu.

Stačí si vybrať :-)

Bude mi cťou sprevádzať ťa.